LA TEMPORADA LLEGA A SU ECUADOR, AHORA TOCA PREPARAR LA DEL A. L. (Aire Libre).

Preparación a todos los niveles, los menores para los Circuitos de Diputacion: Jugando al At. y At. en Pista.
Y los jóvenes para ser mas rápidos, saltar mas, lanzar mas lejos y presentarse a los Controles Federativos donde conseguir las marcas necesarias para sus Campeonatos.

TENEMOS MUY PRESENTES A QUIENES NOS APOYAN EN ESTE PROYECTO, GRACIAS POR CONFIAR EN NOSOTROS.

ESTO NO SE PARA!!!

       

CAMPEONATO DE ANDALUCÍA CADETE. ANTEQUERA 04-03-17.

El camino a Antequera nos lo conocemos bien, no lo duden.
En esta ocasion, tenemos clasificado por méritos propios a nuestro Atleta cadete:
PABLO VERA LORCA, en las pruebas del 60mv y 60ml.

En vallas no salio como esperábamos. Buena salida, pero en la 1ª valla se trastabilla y las demás fue pasándolas como pudo. Su marca 10:83 y séptimo en su serie. Aun así, mejora la marca que le clasifico a este campeonato, la tenia en 11:03.

En el 60 lisos mejor, se le ve correr mas suelto, pero aun le falta para demostrar todo el potencial que lleva dentro. Pablo mejora su marca y la deja en 07:93. Es quinto de su serie pero no accede a la final, el corte para la final ha estado en 07:62.

Con ilusión y un poco mas de disciplina deportiva podemos obtener en breve grandes resultados. Aquí tiene a su Club para echarle una mano. Seguiremos con el trabajando para mejorar.

RESULTADOS:

NUEVAS PARTICIPACIONES EN CARRERAS POPULARES:

 26-02-17. LA MILLA DE ARCHIDONA. (1.609m) con dos representantes:

- Fco. J. Gómez Fernández, se impone, es 1º de la general y rompe con la tradición de 12 años consecutivos ganándola el mismo corredor. Su tiempo: 05:33, a una media de 3:26 el km.
- Estefanía Rodríguez Sánchez, es 2ª Senior- F con 07:06, y 4:24 de media.

RESULTADOS:

 28-02-17. VIII POP. LA TAGARRRERA. En la Puebla de los Infantes. (8.000m):

- José Luis Rodriguez Ruiz, es 5º de la general y 1º Senior-M con una marca de 26:45 y de media 3:20 el km. Es difícil mantener este magnífico estado de forma durante tanto tiempo.

RESULTADOS:

 28-02-17. VI CARRERA POPULAR PARQUE TAMARGUILLO. (8.000m):

- David López Olías, 33º de la general y 6º Veterano-B. Su marca 47:24, a 4:02 km. Esta marca es la que aparece en la clasificación, pero la foto indica 45:48.

RESULTADOS:

 28-02-17. XXXVII POPULAR DE CHIPIONA. (8.000m):

- Manuel Maestre Crespo, 4º de la general y 2º Senior-M.. Su tiempo 27:51 a una media de 3:29 el km.

RESULTADOS:

ABANDONO DE "EL CANO" EN LA ULTRA TRAIL "LAS 100 MILLAS BANDOLERAS".

No le ha sido posible realizar este reto. No han sido sus piernas, ni las inclemencias del tiempo, ha sido la mala fortuna de dar con la rama de un árbol a la altura de su cabeza.
El cano abandonó anoche, aproximadamente en el km 50, sobre las 23:30. En esos momentos iba 7º u 8º de la general y 1º de su categoría, con muchas opciones de lograrlo, pero...

Golpe con rama de árbol, lo tira al suelo y deja trastornado. Lo recogen compañeros que venían por detrás y llevan al siguiente pueblo, Villaluenga. Durante ese trayecto intenta volver a correr pero su estado no le permite hacerlo, 20m y vuelve a caer,

Se imaginan? en ese estado, bajo la lluvia, el frió que hacia (4 grados según organización) y seguir intentándolo con mas de 100 km por delante?

Durante reconocimiento medico aconsejan el abandono de la prueba, aunque Jose Luis da muestras de querer seguir en carrera, pero el medico responsable le prohíbe seguir en carrera y manda al hospital para revisar: tiene contusión craneoencefalica y ojo con derrame.

Después de esta circunstancia se siente mal, piensa que decepciona a mucha gente, creen que hay alguien que pueda reprochar algo a Jose Luis?

Los 4 compañeros que recogieron también abandonaron la carrera en Villaluenga, por la severidad del clima.
Una carrera con unos 500 corredores y ya iban mas de 200 abandonos.

ANIMO CANO!! tendrás mas oportunidades de demostrar lo que eres capaz de hacer y lo que llevas dentro.
Primero estas tu, recupera esos ánimos, que solo por intentarlo demuestras tu fuerza física y mental.

RESULTADOS:

COMIENZAN LAS 100 MILLAS BANDOLERAS (166 KM) RONDA. 3,4,Y 5 de Marzo)

Jose Luis Rodriguez "El Cano" ha comenzado a las 18:00 de esta tarde esta prueba deportiva que discurre por el Parque Natural Sierra de Grazalema y la Serranía de Ronda.
166 km, y tiene hasta el domingo a las 12:00 para recorrerlos. La tarde esta fría y llueve, la noche se hará larga.

No son etapas con descansos en camas confortables y calefacción, no, serranía pura y dura, mochila, luz en la frente, piloto trasero y el poder de esas piernas... que pedirán descanso y no lo tendrán, esto va de que el que menos tiempo eche en terminar... si es capaz, ese gana.

Oju! permitan que me sobrecoja, que poder mental y físico lleva a un hombre a someterse a este castigo?
Noches de agua y frío, oscuridad, soledad, cansancio, nadie que te acompañe... porque?
Esas respuestas solo las tienen quienes están en estos momentos pasándolo crudo. La capacidad que este hombre tiene de enfrentarse a retos cada vez mayores conmueve y estremece, y a pocos deja indiferentes.

ANIMO, FUERZA Y MUCHA SUERTE CANO!!!

Ultima previsión meteorológica de la organización:

<Mañana sábado lloverá desde las 09:00 hasta las 16:00.
Esperamos que vayan mejorando según vayan pasando las horas.
Temperaturas mínimas por el día de 6° y por la noche de 4°, con rachas de viento de hasta 32 km/h.
No escatimar en prendas impermeables y de abrigo.
Hagan buen uso de las mochilas de las bases de vida y aprovéchenlas. Vamos Bandoler@s !!! Rinnnnngggg !!!!>>

En este enlace se puede seguir su carrera. Se actualiza cada cierto tiempo. Una vez dentro picar en "Ultra Trail Sierras del Bandolero" y se pone el dorsal: 337 (dorsal de Jose Luis).

Clasificaciones:

IV ULTRA TRAIL LAS VÍBORAS (ALGODONALES, 26-02-17)

José Luis Rodríguez “El Cano” 2º Veterano-B en la IV Ultra Trail "Las Víboras".

El éxito estaba casi garantizado, la buena organización, lo atractivo del entorno, el recorrido de la prueba, el buen hacer de los voluntarios, la alta participación (más de 500 corredores), así como el buen tiempo reinante, fresquito en la salida, niebla en las alturas y a medida que crecía el día pasar a calor… con estos mimbres solo se podía esperar un buen resultado.

Así ha sido, El Cano, 2º Veterano-B y 19º en la clasificación general con un tiempo de 2h-18’-36”, a tan solo 50” del 1º, en una distancia de 23km y un desnivel acumulado de 1.400m.

José Luis salió "reservón", aunque en los primeros 6 km era casi imposible adelantar por lo estrecho del sendero. No se ha empleado a fondo y pese a que el circuito ha sido duro, nos cuenta que sus piernas estaban muy bien en el final de carrera. Dentro de lo previsto, pues esta prueba seria el último test para la cita del fin de semana siguiente, los dias 3,4 y 5 de marzo, donde competirá en la Ultra Trail “Sierras del Bandolero” de 166km y un desnivel acumulado de 12.300m.

Felicitar a José Luis por medir bien los tiempos, en esta tocaba preparación para lo que viene. El trabajo está bien hecho, ahora toca “Trabuco y Bandolera”. MUCHA SUERTE!!

A esta prueba asistió también otro paradeño, Manuel Suarez Gómez, “Manolito”. Quedo 5º Veterano-B y 54 de la general, con un tiempo de 2h-30’-20’’.

RESULTADOS.

MAPA DE RUTA.

CONTROLES Y CARRERAS POPULARES QUE SE NOS QUEDAN EN EL TINTERO.

Tener tanta actividad a la vez supondría dar prioridad a unas cosas en detrimento de otras, pero nada de eso tiene que ver con que algunas se nos pasen y no se publiquen en su momento, esto es solo achacable a la falta de tiempo para ponernos al día.
Desde aquí, disculpas a los perjudicados.

18-02-17. CONTROL FEDERATIVO EN SAN PABLO:
3 Atletas en liza: María Ropero, Tamara Cortes y Pablo Vera.

• María Ropero Portillo, su prueba el 200ml: 31:76. 6ª en su serie.
• Tamara Cortes Saucedo en el 60mv: 11:32. 4ª en su serie.
• Pablo Vera Lorca:
- Peso (4kg): 7’08.
- Longitud: 4’87.

- 60ml: 08:05. Esta marca es mínima para el Cto. And. Cadete. Pablo acumula dos mínimas para este campeonato, esta y el 60mv.

11-02-17. CONTROL FEDERATIVO EN ANTEQUERA:
Nuestro candidato: Fco. Javier Gómez.

• Fco. Javier Gómez Fernández, su prueba el 800ml. 2:03:09. 6º en su serie. Javi consigue batir la mejor marca del Club en esta prueba que tenía en propiedad Eduardo Zambrana con 2:06:94.

05-02-17. XXI POPULAR DE SANTIPONCE:
2 Atletas de nuestro Club se dieron cita en esta prueba: Juan Maestre y Javi Gómez.

Sus 9 km de recorrido, discurren por asfalto y tierra con muchas cuestas. Bordea las ruinas de Itálica, lo que hace de esta, una dura pero a la vez bonita prueba.

• Fco. Javier Gómez Fernández: 31:10, a ritmo de 3:27.
• Juan Maestre Cerrada: 32:20, a ritmo de 3:35.

RESULTADOS CONTROL 18-02-17.

RESULTADOS CONTROL 11-02-17.

RESULTADOS SANTIPONCE 05-02-17.

CTO. DE ANDALUCÍA SUB-20. ANTEQUERA, 18-02-17.

La tarde del sábado la dedicamos a disfrutar de un campeonato mas, ( quizás el ultimo en P.C. de la temporada) en el que uno de nuestros Atletas, Guillermo Arcenegui, puede competir.

Fueron tres pruebas en las que fue admitido, Altura, 60ml y Longitud, renunciando a esta ultima por no querer forzar la rodilla que tiene lesionada.

En Altura sigue atascado, no mejora y se quedo en 1’61m.
En los 60ml le fue mejor teniendo en cuenta esa rodilla. Su marca 7:70.

El resultado final ha sido:
Guillermo Arcenegui, 7º en su semifinal de los 60ml y 9º de Andalucía en Altura.

Ahora toca descansar para recuperar la rodilla y afrontar la temporada de verano en buenas condiciones. Animo Guille!!

En este enlace están los RESULTADOS.

JOSÉ LUIS RODRÍGUEZ “EL CANO” CAMPEON MASTER-50 EN LA IV CxM SIERRA BLANCA. MARBELLA, 11-02-17.

José Luis Rodríguez Rodríguez, “EL CANO”, se proclama CAMPEÓN Máster-50 y 21º de la general de la IV edición “Carrera de Montaña Sierra Blanca”, de 41 km, disputada este pasado sábado en la localidad marbellí, empleando en recorrer los 41 km de la prueba: 6h:20':17”.

José Luis vuelve a conseguir otro éxito deportivo, eso de medias tintas no va con él. Una nueva experiencia, en la que a través de los valores y principios del deporte consigue superar nuevos retos personales.

La IV edición de esta carrera de montaña, catalogada como muy dura, congrego a casi 800 corredores en sus tres versiones, 13, 29 y 41 km..
El recorrido de 41 km, con un desnivel positivo de 2.800m, discurre por zonas muy abruptas, con mucho viento, nubes y frío en las zonas más altas. 

Tiene su Salida en el municipio de Marbella, discurre por Ojén, Instan, y Monda, y Meta de vuelta a Marbella.

Pocas pruebas de atletismo pueden tener la espectacularidad de esta carrera de montaña, por la belleza de sus paisajes y la dureza de sus tramos. Tanto es así que requiere de la obligatoriedad de ir provisto de cortavientos, gorra, manta térmica, pantalón por debajo de rodilla, silbato y teléfono (para poder ser localizado en caso de accidente o perdida) de hecho, nuestro abanderado sufrió caída con consecuencias leves al parecer, solo la mano izquierda inflamada… esperamos se quede solo en eso.

ENHORABUENA CANO!!

En este enlace RESULTADOS

FOTOS.

EL AT. PARADAS, 8º EN EL CTO. ANDALUCÍA DE CROSS.

Ayer domingo 12 de febrero, se celebró en La Carolina (Jaen) el Cto. de Andalucía de Campo a Través 2017. Esta prueba es clasificatoria para el Cto. de España.

Magnífica actuación del equipo Absoluto masculino que alcanzó la 8º posición en el campeonato andaluz más importante de la temporada de invierno.

Nuestro Club presentó un total de 10 atletas a este campeonato, 5 en categoría Absoluta, 2 en categoría Promesa, 2 en categoría Juvenil y 1 en cadete.

Equipo Absoluto-Masculino (10.000m):
> Manuel Maestre Crespo: 38º puesto con 36:12.
> Fco. Javier Gomez Fernandez: en la 40ª posición con 36:21.
> Juan Maestre Cerrada: 72ª posición con un tiempo de 39:11.
> David Lopez Olías: tiempo 41:23, 82º puesto. Inmejorable forma de volver al atletismo: Cross, sacrificio, barro, ampollas, satisfaccion... bienvenido!!
> Manuel Ayala Guisado: se retiró a falta de una vuelta para finalizar por problemas en la planta del pie. Esperamos su pronta recuperación y que no se vea afectada su próxima competición, pues el domingo tiene un reto aun mayor, la Maratón de Sevilla. ¡¡Mucha suerte!!

También en Cadete Masculino (4.500m), compitió Diego Montero Soto, 8º por equipos con el C. D. Ohmio de Arahal: 26ª posición individual, con un tiempo 17:26 y una media de 3:52.

En femenino:
Categoría Promesa (10.000m):
> Estefania Rodriguez Sanchez: 7ª posición con 46:16. Mejora a pasos agigantados.
> Fabiola Bermudez Cortes: 8º puesto con 47:12. Fabiola subió al podio por equipos con el Bahía de Algeciras que alcanzó la 3ª posición en promesa, Club del cual somos filiares en chicas.

Categoría Juvenil (4.000m):
> Tamara Cortes Saucedo: 66ª posición con 21:28.
> Estefania Lozano Colmenarez: se retiro en la primera vuelta por problemas en los soleos.

Categoría Cadete (2.500m):
> Nerea Bermudez Cortes: 92º posición con 12:29.

Felicitamos desde aquí a nuestros atletas por su esfuerzo y a la organización del Campeonato (Ayuntamiento de La Carolina y a la FAA).
ENHORABUENA!!

En este enlace los RESULTADOS.

FOTOS: